Leidsin päris vahva artikli, kopeerin siiagi lugemiseks:
"Olenemata sellest, kui hästi oma elu korraldada, jõuab ikka kätte aeg, kus kannatus raugeb ja eufooria kaalulangetamisest kipub kaduma. Tasapisi hakkavad söögikordadele lisanduma magusad palakesed ja maitsvad kaloripommid. On täiesti selge, et tegelikult just nii asi käest lähebki. Suurimaks probleemiks dieedipidamise juures on just väikeste šokolaadi ja küpsisetükkide salaja võtmine, alati on käepärast põhjendus, et ega see pisike tükk midagi tee. Nii saab süda rahustatud, kuid salaja napsatud tükikesed võtavad võimust ja hiilivad meile ligi kaalule astudes.
Õnneks on inimkonna pika ajaloo jooksul välja mõeldud ja läbi proovitud palju erinevaid kaalulangetusvõtteid, seega saab igaüks valida just sobiva.
Nii leidsin ka mina "sõber-internetist" uue ja huvitava puhastava vahtrasiirupi dieedi. Alguses tundusid dieediks vajalikud komponendid täiesti kummalised. Veekose dieedist sain teada, et toitumisel tuleb vähendada soola osakaalu. Tuleb süüa vähesoolast toitu, et liigne vesi saaks kehast väljuda. Seda ma ka loomulikult tegin, mille tulemusel on mu maitsemeel harjunud vähese soolaga.
Vahtrasiirupi dieediga alustades tuleb soolvesi võtta igapäevaseks „toiduks“. See tundus mulle tõeliselt raske katsumusena. Aga raskused ongi need, mis tuleb seljatada ja asusin ma vallutama uut dieeti.
Siinkohal tahan teile rääkida, kuidas ma selle kõigega hakkama sain. Vahtrasiirupi dieedi põhikomponendid on:
o 100%-line vahtrasiirup (parim Madal Bal);
o värskelt pressitud sidrunimahl;
o cayenne’i pipar.
Lisaainetena manustada:
o soolvesi 1 klaas hommikul;
o gaasita puhas filtreeritud vesi 3 l päevas;
o piparmünditee igal ajal;
o lahtistavad raviteed õhtul.
Kuidas tundub? Keha puhastamise dieedikuuri pikkus on 10 päeva. Tahket toitu 10 päeva jooksul manustada ei tohi.
Kuidas nüüd tundub? Usun, et ka kõige julgema dieedipidaja võtab see dieet pisut kahtlema oma kindlameelsuses.
Julgen soovitada dieedipidajale, et enne kui üldse dieediga alustada, tuleb enda jaoks väga täpselt läbi mõelda: miks ma tahan seda teha. Kui meie pea on leppinud teadmisega, et ta 10 päeva midagi tahket kõhtu ei saa, siis on ka kehal kergem harjuda.
Kartsin väga, et ei suuda endale antud lubadust, mitte süüa ja dieet lõpuni pidada, teostada. Pere istub ju olenemata minu dieedist õhtul laua taha ja ootab süüa. Kuid endalegi ootamatult ei olnud minu jaoks kõige raskem osa mitte toiduga kokku puutumine, vaid soolvee joomine.
Hakkasin tegema ettevalmistusi dieedi alustamiseks. Käisin poes ja ostsin kõik vajalikud komponendid. Madal Bali 1-liitrise vahtrasiirupi tellisin internetist. See siirup on spetsiaalselt välja töötatud just antud dieedi jaoks. Kuid sama hästi sobib ka kauplustes müügil olev Vertmonti vahtrasiirup (Kanada). Ostsin meresoola ja erinevaid teesid. Alustasin dieediga ühel ilusal novembrikuu esmaspäeval ja teadsin, et enne ma süüa ei saa, kui alles järgmise nädala neljapäeval.
Päev algab järgmiselt:
o tee endale klaas soolvett (lahusta toasoojas vees 2 spl meresoola) ja joo ära. See paneb kiiremini kahjulikud mürgid kehast liikuma.
o võta 2 spl vahtrasiirupit, pigista sinna peale 2 spl sidrunimahla, lisa tunde järgi jahvatatud cayenne’i pipart (võid tellida Cayenne’i pipra kapslid ka internetist), kalla peale 1 kruusitäis kuuma või külma vett ja joo ära.
Juba eelmisel õhtul enne dieedi algust liikusid mu mõtted selle klaasi soolvee juurde, mis tundus mulle ületamatu raskusena, kuid kindel meel võidab kõik. Pigistasin siis silmad kinni ja kulistasin klaasi soola sisse. See oli kole kogemus. Õnneks olin valmis teinud siirupikruusi ja sain kohe peale juua.
Siirupisegu tuleb päevas juua vähemalt 2 l, samuti piparmünditeed ja lahtistavaid teesid. Vahepeal joo veel vett, nii et 3 l saaks õhtuks joodud.
Esimene päev:
möödus ilma igasuguste probleemideta, kui välja arvata soolvee joomisest kõhus tekkinud mulinad. Kõhutühjust ei ole tunda ja see on positiivne, lisab lootust. Kuidagi harjumatu on ainult juua ja juua ja ikka veel juua. Mina jätsin dieedist välja lahtistavad teed, sest need tekitavad mul kõhuvalu.
Teine päev:
ärkasin täiesti hea enesetundega, kõhus oli kuidagi "õhuke" tunne. Aga vaim oli valmis jätkama. Soolvesi oli oma töö teinud. Tormasin WC poole. Kõik tahke hakkas tohutu kiirusega minust välja trügima. Uskumatu, mõjuski. Raskusi valmistas ikkagi soolvee tarbimine. Aga juba teise päeva õhtul kaalule astudes oli mu rõõm suur: kadunud oli 1 kg. Arvestades, kui palju ma vedelikku sisse kulistasin, tundus see täiesti uskumatu.
Kolmas päev:
täiesti uskumatu oli minu jaoks ka see, et mul ei olnudki söögiisu. Olenemata suurest joodava vedeliku kogusest, tundub terve kõht kuidagi pehme ja kokku tõmbunud. WC on endiselt mu suur sõber. Otsustades väljutatava koguse ja selle ebameeldiva lõhna järgi, olen veendunud, et dieet mõjub ja mürgid väljuvad.
Möödusid neljas, viies ja kuues päev.
Kuidagi ühekülgseks kisub, kuid juba on tekkinud harjumus ja soolvesi ei olegi enam nii hull, kui alguses. Rõõm on muidugi suur, sest iga päevaga on kehakaalust kadunud 1 kg. Olen juba kaotanud 5 kg ja niisama lihtne see ongi.
Seitsmes päev:
nahk tundub selline siidine ja pehme, jume on roosa ja õnnelik, kuigi õnnetoovat šokolaadi pole ju söönud. Võiks ju arvata, et 7 päeva söömata, peaks mind niimoodi kurnama, et ma ennast peeglist äragi ei tunne, kuid konks on selles, et siirup on magus ja annab palju süsivesikuid, sidrun annab C-vitamiini, seega, toimides dieedi õpetuse järgi, on kõik hästi. Kalorite hulk võrdub tavapärase toitumiseks lubatud minimaalse kalorite hulgaga. Sellepärast pole ka kõht tühi.
Kaheksas päev:
nüüd hakkab ära tüütama. Ei taha enam seda siirupit. Keel on valge ja suus on paha maitse. Igal hommikul tuleb ka oma keelt hambaharjaga kraapida, sest keel on kui lumine. Ei jõua enam dieedi lõppu ära oodata. Tahaks juba mingit teist maitset tunda.
Üheksas päev:
küll see päev on ikka pikk. Vihkan seda siirupit ja soolvett. Kaalukaotust ma muidugi armastan. Tahaks midagi maitsvat, mitte et mu kõht tühi oleks, aga maitset, palun maitset. WC-s liigub välja vaid vedelik, sest midagi muud ju enam pole tulemas. Kaal on nüüd stabiliseerunud ja enam ei kihuta 1kg kaupa.
Kümnes päev:
kuidas ma armastan seda päeva. Lõpuks ometi. Homme, juba homme tunnen keelel midagi muud peale selle siirupi ja soola ja tee. Raske on oodata. Aeg venib. Ostsin poest juba apelsine, et teha homme toormahla. Kujutan juba ette, kuidas ma seda naudin. Lihtsalt maitse pärast. Tühja kõhu tunne pole mind kordagi vaevanud. See on uskumatu.
Dieedist väljumine: esimesel päeval võib juua vaid värskeltpressitud toormahla. Ma pole midagi nii head oma elus saanud kui apelsinimahl täna hommikul. Uskuge mind.
Teine päev:
tegin endale jälle apelsinimahla ja õunamahla ka lisaks. Sõin natuke külmutatud mustsõstraid. Jumalik maitse! Vett joon endiselt. Käisin poes ja ostsin juurvilja-püreesupi jaoks komponente.
Kolmas päev:
Liha ja kala tohib süüa alles 5–6 päeval ja siis ka natuke. Aga ega ma ei tahagi, pole nagu harjunudki sööma. Isu pole endiselt. Ahmin vaid erinevaid maitseid. Täna tegin siis püreesuppi. Küll ma olen õnnelik, et meil on maitsemeel ja ma saan seda lõpuks jälle kasutada.
Tunnen ennast vabana. Kogu mu keha ja nahk on õnnelik, õrn ja rahul. Töökaaslased, kes dieedile kaasa elasid, kartsid, et pärast 10 päeva olen väsinud ja siniste silmaalustega – seda nad näha ei saanud. Ma tundsin, kuidas mu selg on sirgem ja jõud ning tahe hoopis kindlamad. Olin lihtsalt jälle puhtam ja tegelikult ka rahul. Mõte oli selge. Rahu oli tulnud. "
Poniponi
Vahtrasiirupidieedile (teise nimetusega ka sidrunijoogidieet) hakati tähelepanu pöörama pärast filmi "Dreamgirls" edu, kui Beyonce avaldas, et on siirupi abil kaotanud üheksa kilo. Dieedi idee ise on lihtne - paastuajal peab jooma siirupijooki, mis koosneb vahtrasiirupist, sidrunimahlast ja Cayenne'i piprast. Originaalis paastuprogrammina Master Cleanse välja tulnud dieet põhineb Madal Bali looduslikul puusiirupil, mida müüakse ka Eestis, kuid seda päris krõbeda hinnaga - 799 krooni üheliitrise kanistri siirupi eest. Sama edukalt toimib aga dieet, kasutades kvaliteetset vahtrasiirupit. 
